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<<   作成日時 : 2007/12/14 20:20   >>

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日本は世界中から見ても‘おせち王国’と言われています。その日本人が食する和食が世界中の女性のおせちに注目を集めています。おせちを考えているなら、改めて和食を見直してみませんか?


おせち時にも欠かせない、大切な栄養素はたくさんありますが、和食には脂肪が少ないこと、食物繊維が多いこと、ミネラルが豊富に含まれていること、といい部分がたくさんあります。


おせちは、ただ痩せるだけでは意味がありません。健康に、キレイに痩せるだけでなく、リバウンドしないことが理想です。そのために和食を活かしてください。


おせちのために、自炊で和食を作ることにもチャレンジしてみましょう。無理なくゆっくりと、確実に痩せるのは和食は最適です。レシピも工夫し、飽きないように心がけましょう。


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